MITAの井戸端会議

mita目線で感じた事、体験した事etc綴ってゆきます~

2021-03-09から1日間の記事一覧

睡眠負債って!? 隠れ睡眠不足のこと! 貯めてませんか?

睡眠負債は知らず知らずのうちに蓄積されている・・・ 夜、ぐっすりと眠れてますか?? 今、隠れ睡眠不足の方が増えているみたいです! 何故?? このコロナ禍で、自粛生活や、リモートワークなどでかなりのストレスを 溜め込んでいる方が増えているようです…